MENTAL COACHING
Un parteneriat pentru performanță sportivă, academică și personală, construit pentru alegeri conștiente și decizii clare în contexte de presiune.
Programează o discuție →Ce este Mental Coaching?
Mental Coaching este un proces 1-la-1 în care lucrăm asupra felului în care gândești, reacționezi și acționezi în situațiile care contează pentru tine.
Nu pornim de la o rețetă standard. Pornim de la ceea ce trăiești acum: presiunea, blocajele, îndoielile, standardele pe care ți le-ai setat sau situațiile în care simți că ai vrea să reacționezi diferit.
Împreună, clarificăm ce se întâmplă, înțelegem ce te influențează și construim moduri mai conștiente de a răspunde.
-
01
Claritate
Înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine în situațiile importante și ce îți influențează reacțiile.
-
02
Conștientizare
Observi tiparele de gândire și comportament care apar atunci când presiunea crește.
-
03
Acțiune
Transformi ceea ce descoperi în moduri concrete de a răspunde și de a acționa în situațiile reale.
Pentru cine este Mental Coaching?
Pentru oameni care au ceva important de făcut, de traversat sau de construit și vor să lucreze mai conștient cu felul în care gândesc, reacționează și performează.
-
Sportivi
Pentru sportivi care vor să lucreze cu presiunea competiției, cu greșelile, cu emoțiile dinaintea performanței și cu felul în care rămân conectați la ceea ce au de făcut când miza crește.
-
Elevi
Pentru elevi care se pregătesc pentru examene importante și se confruntă cu presiune, perfecționism, teamă de greșeală, blocaje sau dificultăți în a-și gestiona propriile standarde.
-
Părinți
Pentru părinți care vor să își susțină copilul într-un mod care îi dezvoltă autonomia și încrederea, fără să transforme performanța într-o sursă permanentă de presiune.
-
Antrenori
Pentru antrenori care vor să își înțeleagă mai bine propriile reacții, să gestioneze presiunea rolului și să construiască relații mai eficiente cu sportivii lor.
Cum lucrăm împreună
Fiecare proces începe de la situația concretă a persoanei din fața mea.
Nu urmez un curriculum rigid. Construim direcția de lucru în funcție de ceea ce este relevant pentru tine.
- 01
Clarificăm
Înțelegem situația, contextul și ceea ce este important pentru tine.
- 02
Explorăm
Privim mai atent la ceea ce se întâmplă, la tiparele care apar și la felul în care acestea îți influențează experiența.
- 03
Lucrăm
Alegem împreună direcția potrivită și lucrăm asupra lucrurilor care pot face o diferență reală pentru tine.
- 04
Aplicăm
Ceea ce construim în coaching este dus înapoi în situațiile reale în care ai nevoie de el.
Fiecare experiență este diferită.
Acestea sunt câteva dintre lucrurile pe care oamenii le-au observat în propriul lor proces.
Despre Radu
Profesor, antrenor și coach certificat.
De peste 12 ani lucrez cu sportivi, adolescenți și adulți în educație, sport și performanță. Experiența din teren, din sala de clasă și din coaching stă la baza modului în care construiesc procesele BIGUP.
În BIGUP Mentality dezvolt și aplic programe, exerciții și instrumente proprii pentru învățare, reflecție și aplicare în situații reale.
Claritatea începe cu o conversație.
O discuție gratuită de 30 de minute îți este oferită pentru a înțelege dacă programul este potrivit pentru tine.
Programează o discuție →